Altea – ein guter Platz für Kinder?

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Kinder Attraktionen

Die gibt es in Altea und dem Umland reichlich. An den größeren Stränden der Marina Alta und Marina Baixa sind Kinderspielplätze installiert. An besonders langen Stränden auch mehrere. So z.B. alle 500 am Strand zwischen Altea und Albir. Manche davon bieten eine Kletterpyramide für die Größeren. Fast alle aber haben Schaukeln oder Wippen. Auch in Ausführungen für die ganz Kleinen. Und teilweise sind in den Sommermonaten Beach Volleyball Netzte gespannt.

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Festnetz Internet in Altea? Alles was Du zum Netzwerk wissen musst

markwolf26771 Kommentar zu Festnetz Internet in Altea? Alles was Du zum Netzwerk wissen musst

Festnetz Internet mit neuem Schwung:

Movistar (Telefonica) hat das Monopol, freier Markt hin oder her. Etwas über 20% der Haushalte haben einen Festnetzanschluss. Ca. 5% nutzen Kabel. Ein Großteil sind Firmen. Egal ob Bar oder Bank, beide brauchen einen stabilen Internetanschluss. Was für die Bars das WIFI für die Gäste auf der Terrasse ist, ist für die Banken die Anbindung von Geldautomaten . Finde heraus ob Du reif bist für Glasfaser – Artikelserie Telefon & Internet

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Tipps – Hähnchen Grillrezept

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BBQ mal anders:

Wir grillst Du ein Hähnchen cross und schmackhaft. Alle Infos zum Kauf von Bio Hähnchen in Spanien. Dazu die verschieden Arten des Würzens – mitteleuropäisch, osteuropäisch, mediterran? Und wie wird es gegrillt – auf einem normalen Grill (wer hat schon einen Drehspieß Grill hier) oder mit dem Ofen Grill. Wichtig sind die Qualität des Hähnchens und die der Holzkohle. Tipps, welche und wo sie gekauft werden kann.

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Rezept – selbstgemachter Schokokuchen

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Rezept Schokoladenkuchen:

Du willst ihn nicht immer essen in Spanien. Nicht in der Sonne oder, wenn es zu heiß ist. Wie Du einen Schokokuchen zaubern kannst, welche Zutaten Du brauchst und wo Du sie bekommst erfährst Du hier. Sonja teilt das Geheimrezept Ihrer Oma mit uns. Ich durfte schon probieren. Umwerfend. Leicht gekühlt, zart schmelzend, eine Geschmacksexplusion der Kakauaromen. Das geht natürlich nicht mit Billigschokolade, sagt Sonja. Wo Du die richtigen Kakau in Spanien bekommst, erfährst Du hier. Denn es ist ja ein Schokokuchen und das A & O ist die Qualität der Schokolade.

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Tipps – Ist das gesundes Frühstück?

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Was macht ein gesundes Frühstück aus?

Abgesehen vom Streit darüber, was denn nun wirklich gesund ist, entzündet sich dieser auch an der Menge. Das alte Sprichwort: “Morgens, wie ein Kaiser, mittags, wie ein König und abend, wie ein Bettler, steht auf dem Prüfstand. Bei so kontrovers diskutierten Themen, wie Ernährung, ist es immer besonders schwer klare Empfehlungen zu geben.  Ziemlich unstrittig ist, dass eine größere Kalorienzufuhr, als, das, was über den Tag verbraucht wird, über die Zeit, zwangsläufig zu Übergewicht führt. Das bezieht sich auf die durchschnittliche, gesamte Nahrungsaufnahme, über den Tag verteilt.

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Joggen am Morgen hält gesund

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Joggen am Morgen – nüchtern?

Ein klares Ja. Über Nacht wird der Glykogenspeicher geleert. Die noch verfügbaren Kohlehydrate sind beim Laufen schnell verbraucht. Und dann werden die Fettreserven angeknabbert. Was willst Du mehr? Insbesondere, wenn Du auf Dein Gewicht achtest. Nüchtern Joggen bringt Dich beim Abspecken weitaus schneller voran, als Joggen nach einem ausgiebigen Frühstück.

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Strände der Marina Alta & Marina Baixa Costa Blanca, Provinz Alicante Spanien

Links Strände Costa Blanca

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Playas an der Costa Blanca:

Die ist berühmt für Ihre Strände. Alles ist vertreten. Die unendlich langen, weiten und großen Playas von Benidorm. Die Playa Levante und die Playa Poniente, mit wunderbarem Sand. Die Versteckteren, Kleineren, wie der von Finestrat. Und die ganz Geheimen, z.B. in Moraira, die nur mit Kletterfähigkeiten erreicht werden können. Auch FFK ist möglich. Z.B. am Cala Ambolo nähe Javea. 

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Top-Tipps für einen schlanken Körper

markwolf14351 Kommentar zu Top-Tipps für einen schlanken Körper

Heißhunger bekämpfen?

Schlank bleiben. Was machen schlanke Frauen richtig? Es ist ganz einfach, ohne Diäten oder so. Selber kochen, gesund und Bio. Mehr kochen und dann einfrieren. Fertiggerichte nur im Ausnahmefall – die enthalten Zucker, Zucker, Zucker. Das macht nicht schlank! Wasser trinken vor dem Essen, das reduziert den Hunger und spült Giftstoffe aus. Ballaststoffreich essen, das macht automatisch schneller satt. Diese 10 Tipps um schlank zu bleiben und zu werden, gehen gerade im Süden mit mediterraner Ernährung ganz einfach. Das Leben in Altea und der Marina Alta und Baixa – optimal für eine Veränderung.

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